La hierba conocida como sen
La hierba conocida como sen
La gente de África del norte y del suroeste de Asia han usado el sen
como laxante por siglos. Era considerada una hierba de limpieza debido
a su efecto catártico. Además, se hacía una pasta con las hojas y
aplicadas a varias enfermedades de la piel. La tiña y el acne eran
tratadas en esta forma.
El sen contiene senósidos, estos senósidos estimulan la actividad del
colon y así tienen un efecto laxante. También estos glicosidos
aumentan la secreción de fluidos por el colon, con el efecto de
ablandar las deposiciones y aumentar su volumen. Por lo que según
estudios se ha confirmado el beneficio del sen en tratar la
constipación.
Las personas que usen productos a base de sen que se venden sin receta
deberían seguir las indicaciones de la etiqueta. Un extracto de
senósidos en capsula de 20-60mg. Por día es algunas veces recomendado.
Esto puede ser continuado por un máximo de 10 días. No es aconsejable
su uso más allá de 10 días.
Efectos secundarios o interacciones:
Algunas personas pueden desarrollar un dependencia del sen para los
movimientos intestinales normales. Por lo tanto, el sen no debe ser
usado durante más de 10 día consecutivos. El uso seguido del sen puede
llevar a perdida de liquido, bajo nivel de potasio y a la diarrea,
toda la cual puede llevar a la deshidratación y potencialmente a
efectos negativos en el corazón y los músculos. No se recomienda usar
sen durante el embarazo o cuando se esta dando de mamar y el sen no
esta recomendado para los niños de menos de 10 años de edad. Las
personas que sufren del mal de Crohn, colitis ulcerosa, apendicitis,
obstrucción intestina y dolor abdominal no deberían tomar sen.
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