los 6 mejores ejercicios para personas con diabetes

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1. CAMINAR, UNA ACTIVIDAD CON GRANDES BENEFICIOS. SOLO O ACOMPAÑADO.

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2. TAI CHI, REDUCE EL STRESS E INCREMENTA EL EQUILIBRIO.

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3. EL ENTRENAMIENTO CON PESO ES NECESARIO PARA MANTENER LA MUSCULATURA.

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4. YOGA AYUDA A BAJAR EL STRESS Y CONTROLAR LOS NIVELES DE AZUCAR.

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5. NADAR ES UN EJERCICIO DE BAJO IMPACTO QUE TE AYUDA A SENTIRTE BIEN

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6. LA BICICLETA FIJA ES UN BUEN EJERCICIO PARA QUEMAR ESAS CALORIAS.

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