8 carbohidratos saludables para personas con diabetes tipo 2

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Los productos lácteos proporcionan nutrientes clave, como calcio y proteínas


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Los frijoles son una fuente de carbohidratos llena de fibra


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Muchas frutas también son ricas en fibra y no se deben temer


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Las bayas tienen menos azúcar, pero mucho sabor


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Las verduras ofrecen nutrientes importantes y lo ayudan a sentirse lleno


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Los cereales integrales, la pasta y el arroz son fuentes más importantes de carbohidratos


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Los panes integrales pueden encajar en una dieta para la diabetes


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Las nueces contienen grasas saludables, vitaminas y minerales







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