¡Biofreeze vuelve a ganarle al hielo!

Los atletas recreativos a menudo sufren de dolor muscular de inicio tardío (DOMS), que se define como dolor muscular que comienza de 1 a 2 días después de un ejercicio no acostumbrado o ejercicio que involucra contracciones musculares excéntricas (negativas). El dolor muscular también puede reducir la fuerza y ​​limitar el rango de movimiento. Se cree que DOMS es el resultado del daño a las células musculares y la inflamación posterior; por lo tanto, la terapia de frío a menudo se aplica para reducir el dolor de DOMS.

Investigadores de la Universidad Memorial de Newfoundland en St. Johns, Canadá, querían comparar 2 tipos de terapia de frío en DOMS: bolsas de hielo y analgésico tópico Biofreeze. Publicaron sus resultados en el International Journal of Sports Physical Therapy .

El analgésico tópico de Biofreeze contiene el ingrediente activo, mentol, que se considera contrarritante. El mecanismo exacto del alivio del dolor con mentol no está claro, pero se cree que el mentol estimula los receptores de temperatura en la piel que están asociados con un efecto analgésico (para aliviar el dolor). Investigadores anteriores han demostrado que Biofreeze reduce el flujo sanguíneo y el dolor, similar al hielo ( Olive et al. 2010 , Bishop et al. 2011 ).

Los investigadores de Memorial University indujeron DOMS en los bíceps de 16 sujetos sanos con ejercicio excéntrico. Dos días después, los sujetos recibieron aleatoriamente analgésico tópico Biofreeze o una compresa de hielo en el músculo afectado; sus niveles de dolor y fuerza se midieron 20 minutos después de la aplicación. Los investigadores encontraron que Biofreeze redujo el DOMS significativamente más que el hielo en un 63%. Además, Biofreeze permitió mayores contracciones musculares evocadas (tetánicas) en el músculo adolorido en comparación con el hielo.

Los investigadores concluyeron que Biofreeze es más efectivo que el hielo para disminuir los síntomas de dolor inducidos por DOMS y aumentar la fuerza tetánica evocada. Además, señalaron que las mayores fuerzas tetánicas con el analgésico de mentol pueden sugerir que una terapia de estimulación muscular más intensa o agresiva durante la rehabilitación podría ser posible con dicho agente terapéutico. Se necesita más investigación en poblaciones de pacientes que reciben estimulación muscular eléctrica.

En resumen, el analgésico tópico Biofreeze es más efectivo para reducir los síntomas de DOMS en comparación con el hielo, y resulta en una capacidad significativamente mayor (> 100%) de los sujetos para tolerar la estimulación eléctrica de sus músculos.